VINYASA

YOGA

Le YOGA chez Cap sur soi

Le vinyasa yoga est un yoga fluide, alliant la respiration au mouvement, adapté à tous. Proposant de nouveaux défis pour les plus avancés ou des challenges adaptés pour les débutants. 

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Ma pratique me ressemble, elle est dynamique et créative. Elle s'adapte aussi à mon humeur, au quotidien et à mes élèves. Parfois plus dynamique et sportive, parfois plus lente et douce.....

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Au delà des postures, je vous invite à venir prendre un moment pour vivre le yoga et ressentir ses effets dans votre corps dans une ambiance authentique, bienveillante et décontractée ! 

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Le petit + de la diététicienne : Une eau détox et une collation healthy à votre disposition 

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Good vibes and Fun only ! 

Cap sur nos cours

Cours

Privé

Cours

Collectif

A L'espace Shambaya 

260 voie Atlas (Athélia)

La Ciotat 

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2 créneaux disponibles :

- Mercredi 18h30 à 19h30

- Vendredi 18h à 19h 

3 élèves minimum

Sur réservation 

Yoga @work

Event

Cap sur nos tarifs 

Pas de frais d'adhésion 

Cours privé à l'unité (1 à 2pers.)............................... 50€ 

Cours privé x 10 (validité 6mois) ............................ 45€/ cours

Cours collectif à l'unité................................................... 12€

Carte 10 cours collectifs (validité 6 mois)......... 100€

Abonnement mensuel cours collectifs.............. 40€

Yoga @work............................................................................. Sur devis 

Évènements............................................................................  Sur devis  

1er cours ?

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Venir 10 min en avance pour un petit échange... 

Le guide de bonnes pratiques 

Il est recommandé de ne pas manger 2h avant la pratique 

Bien s'hydrater ! 

​Même si

une fontaine

d'eau infusée est à votre disposition,

assurez-vous d'avoir ce qu'il faut 

Prévoir une tenue dans laquelle vous vous sentez à l'aise, légère et confortable