Retrouve énergie, moral et teint lumineux cet automne : vitamines, antioxydants, oméga-3, plantes adaptogènes et rituels simples pour traverser la saison en pleine forme. L’automne modifie la lumière, la température et parfois notre rythme de vie. Baisse d’énergie, teint terne, peau sèche ou petites baisses de moral peuvent s’installer. Mais la bonne nouvelle c'est qu'avec quelques gestes ciblés (nutrition, compléments alimentaires raisonnés, plantes et routines), tu peux sou

Facile, Equilibré ,Gourmand et Réconfortant ! 🥘✨ Un plat qui réchauffe le coeur et l’esprit Prêt en quelques étapes simples Qui régale...